ATZUR Centre de Ioga i Salut
ATZUR Centre de Ioga i Salut

Ioga Pilates

     El Ioga Pilates combina del ioga la respiració, les assanes, millora la flexibilitat i aporta harmonia interior, i del Pilates desenvolupa l'estabilitat, a través de la força interior concentrada en l'abdomen. El resultat: exercicis suaus i continus, amb la base d'una correcta respiració i l'enfortiment de la cadena muscular profunda. El cos se sent més ters, harmònic i flexible, i la ment, més relaxada.

     La classe comença amb estiraments dinàmics, exercicis amb pilota, respiracions i diferents seqüències d'exercicis que desperten l'autoconsciència i l'atenció en el centre del cos, i acaba amb una relaxació.

 

 

 

 

ATZUR Centre de Ioga i Salut

C/ Mossén Blanch 22

46680 ALGEMESÍ (València)

 

 

 

  HORARI INFORMACIÓ

             

               Dimarts 

 

         18:30h a 19:30h  

 

         Telèfon: 96 242 48 29

         atzuralia@gmail.com

           

 

 

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
© Atzur. Centre de Ioga i Salut