ATZUR Centre de Ioga i Salut
ATZUR Centre de Ioga i Salut

Posa-li vida als anys

Exercicis per a mantindre àgil i en forma la ment

   El nostre cervell necessita fer exercici per a estar sa i àgil. I, igual que als músculs del nostre cos, li convé un constant entrenament. La poca mobilitat, tant en els músculs com en el cervell, porten a l’anquilosament.      

   Aquesta gimnàstica és fa més necessària en l’adult per a combatre el grau de deteriorament que es va produint amb l’edat.     

   Es tracta de realitzar uns exercicis que mantinguen les neurones actives. Això genera substàncies estimulants que donen vitalitat al cervell. Hem de saber que, si es perden neurones, n’hi ha milions intactes que poden començar a fer la seua funció si practiquem la gimnàstica mental.   

   L’objectiu és estimular els cinc sentits, obligant-nos a prestar més atenció a les accions que duem a terme cada dia, i així millorar el nostre poder d’atenció i memòria. 

   Fem servir diverses tècniques que forcen a treballar la ment per a millorar la concentració, entrenant la creativitat i la intel·ligència.

 

ATZUR Centre de Ioga i Salut

C/ Mossén Blanch 22

46680 ALGEMESÍ (València)

 

 

 

  HORARI INFORMACIÓ

            

               Dimarts

 

         17:30h a 19:30h  

 

         Telèfon: 96 242 48 29

         atzuralia@gmail.com

           

 

 

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
© Atzur. Centre de Ioga i Salut